2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1650 kcal
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脂質: 103.90g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Провиант Торт Йогуртовый с Клубникой, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Картошка Печеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Помело, Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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