2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1392 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 121.63g | 炭水化物: 43.10g.
朝食: ВкусВилл Житный Хлеб , Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). 昼食: Индолина Голень Индейки, Сухой Жареный Соленый Арахис. 夕食: Индолина Голень Индейки. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|