2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2223 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 148.00g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: Myprotein Baked Cookie Salted Caramel. 昼食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 夕食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Putenbrust, Milram Jung-Milder Benjamin, Backfactory Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke Klassik, Ja! Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Croutons, Edeka Feldsalat. 軽食/その他: Milka Weihnachtsmann, Milka Alpenmilch Schokolade, Myprotein Double Dough Brownie Chunky Chocolate . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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