2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1032 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 68.34g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão Formosa, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Beijinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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