2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2003 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Tregar Queso Blanco Light, Cerezas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Firme Light, Damasco, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Dicomere Soja Texturizada, Lia Mediatarde Sandwich, Tregar Queso Neufchatel Light. 昼食: Natura Mostaza, Aceite de Girasol, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Cebollas, Zapallito Verde. 夕食: Figaza, Tremblay Queso Cuartirolo, Savora Mostaza Original, Lechuga, Papa, Aceite de Girasol, Huevo, Riccisimas Medallones de Cerdo con Soja. 軽食/その他: Damasco, Naranjas, Manzana Verde, Arcor Simple Proteína y Energía, Nesquik Helado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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