2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1128 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: Fit & Active Reduced Sugar Fruit Spread - Black Currant, Cherry Tomatoes, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Egg. 夕食: Fresh & Easy Hot Salsa, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Waterfont bistro Haddock Fillets. 軽食/その他: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Great Value Baking Cocoa, Bob's Red Mill White Rice Flour, Diamond of California Chopped Walnuts, Egg, Bananas . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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