2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1238 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: Marilan Tortinhas Chocolate, Tostines Bolacha Maizena. 昼食: Alface, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Brioche, Sadia Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Hortifruti Melancia, Nestlé Prestígio, Linea Gelatina de Uva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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