2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1376 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Uno Büyük Tost Ekmeği. 夕食: Havuç Tarator, Mercimekli Bulgur Pilavı, Türlü. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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