2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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807 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Máximo Feijão Preto, Banana Prata. 昼食: Qualitá Uva sem Sementes. 夕食: Maçã, Quatá Queijo de Coalho, Knorr Sopão com + Macarrão, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Isabela Bolacha Água e Sal, Nutrilatina Diet Shake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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