2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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693 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 71.07g.
朝食: Kellogg's Special K, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carretilla Alubias con Chorizo. 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Jamón Ibérico de Cebo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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