2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
2117 kcal
|
脂質: 113.77g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: O'Zera Шоколад 72%, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Born Winner High Protein Bar Stracciatella Flavour, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Good Oatmeal Dobra Ovsena Kaša Sa Malinama I Ukusom Vanile. 昼食: Carnex Domaća Sarma, Polimark Mayo Light, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 夕食: Dm Sportness, Olympus Cottage Cheese , Polimark Mayo Light, Delhaize Peas With Carrots, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом. 軽食/その他: Ашан Кешью Жареный Эконом, Born Winner High Protein Bar Stracciatella Flavour, Избенка Сливки 10% Порционные, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сливы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|