2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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847 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 28.64g.
朝食: Морская Капуста, Семга на Пару. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Русское Море Икра Красная Лососевая. もっと...
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