2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1623 kcal
|
脂質: 50.87g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 254.06g.
朝食: Оладьи, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Хрустящие. 軽食/その他: Хурма, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|