2014年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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828 kcal
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脂質: 12.21g | たんぱく質: 31.23g | 炭水化物: 153.15g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies. 昼食: Grapes, Bananas, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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