2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1560 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 176.05g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Essen Berlingo, Магнит Батон, Вязанка Колбаса Докторская, Чай с Сахаром. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Батон, Борщ Вегетарианский. 夕食: Смартори Котлета Куриная Жареная, Славянка Обыкновенное Чудо, Лунское Море Крем Нежный Краб, Ягодный Край Желе Вишня, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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