2022年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1318 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Батон Нарезной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. 昼食: Gusto Лечо, Подлива, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Молоко 3,1%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|