2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
2109 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 148.06g | 炭水化物: 294.24g.
朝食: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, СПК Сервелат Венский, Сыр Российский. 昼食: Майонез, Морковь по-Корейски, Сервелат, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. 夕食: Апельсин, Седьмой континент Хурма, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Тортик. もっと...
|
週に11.6 kg減量中
|