2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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4162 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 424.95g | 炭水化物: 444.43g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Zimt, Oryza Natur Reis, Mandarine. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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