2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
1094 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидор Сливка, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Болгарский Перец. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Соус Медово-Горчичный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|