2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1460 kcal
|
脂質: 70.97g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сосиска Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 昼食: Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Салат Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Мандарины, Цикорий с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|