|
это что.. минималка?
Чудесное утро: у нас наконец навалило снега, отвес и, кажется, я сама справляюсь с той проблемой, о которой говорила недавно✊
|
51.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
738 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Вкусный День Сливки 10%, Кофе, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Банан, Агрокомплекс Творог 5%, Сметана . 昼食: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. 夕食: Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Винегрет. 軽食/その他: Брауни. もっと...
|
|
1478 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|