2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1357 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Красный Октябрь Конфеты "Нива", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Геркулес Каша 5 Злаков. 昼食: Киноа (Вареный), Банан, Ришелье Сыр Бри, Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%. 夕食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Кочегар Петя, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Liebendorf Сыр Маасдам, Hame Паштет из Индейки, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. 軽食/その他: Яблоко, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Ришелье Сыр Бри, Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|