2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1854 kcal
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脂質: 84.80g | たんぱく質: 129.27g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Первый Вкус Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Первый Вкус Сметана 20%, Лента Шампиньоны, Barilla Макароны Penne Rigate, Краснобор Филе Бедра Индейки. 夕食: Жизнь Март Вареники с Творогом и Адыгейским Сыром, Жизнь Март Сидр Безалкогольный, Село Зеленое Филе без Кожи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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