2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2009 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 281.35g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: AH Kipfilet Gerookt, Rosbief, C1000 Gebraden Gehakt , Aldi Oude Kaas, Gwoon Halvarine, Harde Kaiserbroodjes, Kroket, Frieten. 夕食: OLA Solero, Gebakken Ei, Macaroni. 軽食/その他: OLA Solero. もっと...
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週に7 kg減量中
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