2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
2389 kcal
|
脂質: 101.39g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 245.85g.
朝食: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Aro Сливки Порционные К Кофе 10%, Авокадо, Яйцо Куриное, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сильпо Хурма, Costa D'oro Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свекла Вареная. 夕食: Green Smile Миндальное Молоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Багет Гречневый, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Гарбузово-мигдалеве печиво, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Груша, Green Smile Напиток Кокосовый. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|