2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1160 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 148.53g.
昼食: Haribo Goldbären Mini, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. 夕食: Freshona Spargel, Baby Mais, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Kidney Bohnen, Ei, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Honig, Crownfield Früchte Hafer Müsli, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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