|
За две недели пп питания и занятий в зале потеря в весе-2,3 кг. Очень тяжело даётся .
|
94.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1377 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 131.70g.
朝食: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый). 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хреновина, Щи с Курицей. 夕食: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Троекурово Куриная Печень. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники Творожные 5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|