2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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1082 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 20.21g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Twix Twix, Poires. 昼食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Picard Boulghour et Céréales Cuisinés à l'huile d'olive. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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