2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1042 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: EatMeat Рулет Куриный Копчёно-Вареный, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Говяжья Шея без Кости. 軽食/その他: Клеверный Мед. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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