2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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1000 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 昼食: Mandarijn, Aldi Granen Biscuits Speculaas. 夕食: Boerenkoolstamppot, AH Vegetarische Balletjes. 軽食/その他: Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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