2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1090 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 74.50g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырный Мастер Сыр Голландский, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Восход Булочка для Гамбургера. 昼食: Nut N Go Миндальный Батончик, Картошка по Французски, Свинина Запеченая. 夕食: Steel Power Yummy Whey, Ашан Киви, Фисташки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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