2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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375 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 19.44g | 炭水化物: 17.00g.
夕食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 軽食/その他: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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