2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1347 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Telur, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Jambu Kristal, Gula, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 夕食: Nangka Muda, Kacang Panjang Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tropicana Slim Santan, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Telur, Tahu. 軽食/その他: Maicih Basreng, Pepaya, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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