2022年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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312 kcal
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脂質: 14.92g | たんぱく質: 24.01g | 炭水化物: 19.55g.
昼食: Soto Ayam. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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