2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1727 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 147.00g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Ратимир Рулет "Домашний", Самбери Сыр Король Артур, Владхлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 昼食: Чай, Nestle Nuts, Grow Food Рагу из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре. 夕食: Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Реми Круассан с Шоколадом Домашний. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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