2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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809 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Banana Prata, Mirtilos, Ovo Mal Cozido. 昼食: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). 軽食/その他: Sentir Bem Musli Chocolate com Linhaça, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Manga Palmer. もっと...
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週に11.6 kg減量中
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