2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1511 kcal
|
脂質: 57.83g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: ABC Terasi, Tomat, Garam, Gula Merah, Santan, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Tempe Rebus, Tahu, Indomaret Kacang Koro, Daun Singkong, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: ABC Terasi, Tomat, Garam, Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Tempe, Tahu, Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Jambu Biji. 夕食: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
FYI Ini bukan berat asli... Yang asli masih 59,4kg ini sisa air dan makanan yang belum terbuang tubuh
2022年 12月 13日 投稿者: Rosdinon Welsrey
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|