2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2322 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 189.64g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лето Лук Зелёный . 昼食: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Увелка Рис Отварной. 夕食: Магнит Киви, Tomatoes, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Киприно Сыр Лайт 30%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Серышевский Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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