2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1690 kcal
|
脂質: 65.80g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 239.73g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Arista di Maiale, Pane Bianco, Pasta al Ragù. 夕食: Brigidini, Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2167 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 料理 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 35 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|