2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1600 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Черный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Бековский Пищекомбинат Сливочная Помадка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пирог с Капустой. 昼食: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Сметанин Сметана 15%, Hand Picked Сушеный Кокос, Мерси Горький Шоколад, Яшкино Вафли с Халвой. 夕食: Магнит Банан, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Квашеная Капуста, Яйцо, Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|