2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2110 kcal
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脂質: 94.47g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 259.04g.
朝食: Яйцо-Пашот, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сахар, Чай, Поджаренный Хлеб. 昼食: SPAR Суп Лапша с Курицей, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Пирожки с Венигретом ❤😊✌. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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