2022年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 6日:
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1320 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Чай, Мёд, Вафли Творожные. 昼食: Королевский Хлеб Хачапури с Сыром, Чай, Салат Овощной с Маслом, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красное Столовое Вино, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. 軽食/その他: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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