2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
|
1210 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 75.65g.
朝食: Банан, Мёд, Залесский Фермер Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Чай, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 1%, Печень Куриная Жареная. もっと...
|
週に149.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|