2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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520 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 48.25g.
朝食: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. 夕食: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Greens, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Home Fries. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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