2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1965 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 210.56g.
朝食: Tarta Ricotta Chocolate Exoz, Lia Mediatarde Sandwich, Tregar Queso Neufchatel Light, Bonafide Garrapiñadas de Maní. 昼食: Muslo de Pollo, Tremblay Queso Cuartirolo, Espinacas, Aceite de Girasol, Cebollas. 夕食: Manzana Verde, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Morixe Avena Instantánea, Tarta Ricotta Chocolate Exoz, Damasco, Valente Pan Dulce con Chips de Chocolate. 軽食/その他: Damasco, Naranjas, Cerezas, Damasco, Dicomere Soja Texturizada, Tregar Yogurt Descremado . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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