2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1064 kcal
|
脂質: 55.99g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Landers Сыр Моцарелла Голд, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: RIOBA Мороженое Кофе с Печеньем Амаретти, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|