2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1160 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 97.94g.
朝食: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill White Rice Flour, Egg, Zucchini . 昼食: iCan Icelandic Cod Liver, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Shrimp, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats. 夕食: Green Giant Simply Steam Summer Sweet Peas, Fremont Seafood Mix. 軽食/その他: Blueberries , Raspberries , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Women's Best Fit Whey Protein . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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