2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1475 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 夕食: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Веган Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Форель Радужная Филе без Кожи на Пару с Овощами. 軽食/その他: Помело, Смешанные Орехи, Банан, Яблоко, Киви, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|