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🫣
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1193 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 77.75g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Morangos. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Água com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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