2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2056 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 158.86g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: Tuc Крекер Оригинал, Proteofit Protein Bar, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Избенка Сливки 10% Порционные, Яйцо Куриное, Сыр Гауда. 昼食: Finissima Dimljrni Filet Lososa, Dm Bio Rote Bete, Брокколи. 夕食: Zott Protein Yogurt, Dm Sportness Protein Riegel Mit Caramel-Toffee-Crisp-Geschmack, Friends And Plants Vege Birjani. 軽食/その他: Избенка Сливки 10% Порционные, Frikom Quattro Nugatino, Ашан Кешью Жареный Эконом. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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